Žvilgsnis į ploną šviežių figų žievelę iškyla jų sveikumo klausimas. Prieš nulupdami figą kitą kartą, perskaitykite šiuos patarimus. Aiškinamės, ar figos žievelė yra valgoma.
Ar figos žievelė yra valgoma?
Figos žievelė yravalgoma. Ekologiškų figų žievelę rekomenduojama valgyti su daugybe vitaminų ir skaidulų. Prieš vartojimą žievelę reikia nuplauti. Tačiau figa su minkšta žievele nevalgoma.
Ar galiu valgyti figą su žievele?
Figa ir josžievelė yra valgoma Naminėje ar ekologiškoje figoje netgi labai rekomenduojama valgyti ir žievelę. Po oda slypi vertingi vitaminai ir maistinės medžiagos, kurios prarandamos lupimo metu. Figos greitai paruošiamos valgyti:
- Išskalaukite dubenį po tekančiu vandeniu.
- Nukratykite vandens lašus arba patrinkite virtuviniu rankšluosčiu.
- Aštriu peiliu nupjaukite kotą.
- Skaniai užkąskite ir paskaninkite arba paruoškite figas kaip nekaloringas vaisių salotas, garnyrą prie šiltų patiekalų arba supjaustykite į jogurtą.
Ar pažiūrėjęs į žievelę galiu pasakyti, ar figa yra valgoma?
Žievelės tekstūra suteikia svarbios informacijos apie tai, ar figa yra valgoma.slėgio testasatskleidžiabrandumo lygįAnt prinokusios figos žievelė minkšta. Neprinokusios figos yra kietos. Jei žievelė atrodo minkšta, figos yra blogos.
Žievelės spalva nėra figos sveikumo požymis. Neprinokusios figos ne visada žalios. Violetinė figų veislė neprinokusi yra žalia ir nevalgoma. Kita vertus, žalios spalvos figų veislės visiškai subrendusios vis dar žalios.
Ar turiu valgyti figos žievelę?
TaiJūsų sprendimasar valgysite figos žievelę, ar ne. Jei nenorite vartoti odos, galite nuvalyti figas ir mėgautis. Arba nuluptą figą perpjaukite per pusę iršaukštas ištraukite minkštimą.
Patarimas
Šviežios figos – supermaistas iš Viduržemio jūros regiono
Figos yra aukščiausiojo lygio vaisius. Seniausias vaisius pasaulyje jau senovėje buvo Viduržemio jūros regiono žmonių valgiaraštyje. Šiandien figos yra populiarus supermaistas. Su 63 kalorijomis 100 gramų figos yra sveika lieknėjimo priemonė. Sultingame minkštime gausu vertingų vitaminų, kalio, kalcio, fosforo ir skaidulų.
